Informes de
Salud: Tabaquismo
Esta demostrado que fumar cigarrillos
constituye uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.Sepa que debe hacer para abandonar este habito:
El tabaquismo es considerado la principal causa de muerto prematura previsible de los países desarrollados.
Se calcula que muchas de las personas que murieron por el tabaco podrían haber vivido de 10 a 15 años mas.
Se conoce en la actualidad que, -independientemente del sexo y la edad- los fumadores presentan el doble de riesgo de fallecer por causa coronaria.
El riesgo se incrementa en forma sostenida de acuerdo a :
1-Numero de cigarrillos fumados por día.
2- Cantidad de años de fumador.
3- Presencia de otros factores de riesgo cardiovascular (colesterol, hipertensión,
diabetes, etc.,..).
4- Habito de tragar el humo.
5- En mujeres, cuando estas utilizan anticonceptivos.
6- Enfermedad cardiovascular existente.
Recuerde que:
1- Fumar acorta la vida.
2- Los beneficios de dejar de fumar serán percibidos rápidamente por Ud. y se
extenderán sobre las personas que lo rodean y lo quieren.
3- Existen numerosos programas de autoayuda de instituciones, listos para brindar su
experiencia.
4- consuma abundantes líquidos, así como frutas y verduras.
5- Practique deportes aeróbicos.
6- En caso de ser necesario su medico cuenta con diversas drogas que pueden ayudarlo en
los primeros tiempos.